本文摘要：本文刊载于《三联生活周刊》2020年第30期，原文标题《霍格沃茨需要心理咨询师吗？》，严禁私自转载，侵权必究对巫师的世界而言，心理咨询可能太漂亮了。但霍格沃茨里如果有一个校园心理咨询室，预计会很热闹。 罗恩有蜘蛛恐惧症，纳威有社交焦虑症，洛克哈特教授是典型的自恋型人格障碍症患者，斯内普教授曾经是校园霸凌的受害者，那段童年履历显然影响了他成年后阴郁的性格。伏地魔少年时就显示出反社会型人格障碍，如果好好疗愈一下，也许基础不会有厥后的故事。

本文刊载于《三联生活周刊》2020年第30期，原文标题《霍格沃茨需要心理咨询师吗？》，严禁私自转载，侵权必究对巫师的世界而言，心理咨询可能太漂亮了。但霍格沃茨里如果有一个校园心理咨询室，预计会很热闹。

罗恩有蜘蛛恐惧症，纳威有社交焦虑症，洛克哈特教授是典型的自恋型人格障碍症患者，斯内普教授曾经是校园霸凌的受害者，那段童年履历显然影响了他成年后阴郁的性格。伏地魔少年时就显示出反社会型人格障碍，如果好好疗愈一下，也许基础不会有厥后的故事。至于哈利·波特，他尚在襁褓之中就失去了怙恃，之后，险些每隔一部书就会失去一位至亲之人，小天狼星，邓布利多，多比，卢平，他的宠物猫头鹰，什么样的邪术能疗愈他的伤痛？主笔/陈赛厄里斯魔镜（《哈利 · 波特与邪术石》剧照）你在厄里斯魔镜里会看到什么在《哈利·波特与邪术石》里，哈利·波特在霍格沃茨一间无人使用的课堂里意外发现了厄里斯魔镜。

魔镜上刻着离奇的铭文：我照出的并非你的脸庞，而是你心底的盼望。事实上，“Erised”反过来，就是desire（欲望），就像镜中的映像。站在厄里斯魔镜前，一小我私家会看到自己心中最深切的盼望：哈利·波特看到自己与死去的怙恃站在一起；罗恩看到自己成了学生会男主席，手上还握着魁地奇奖杯；邓布利多看到一双羊毛袜。

发现这个魔镜之后，哈利频频深夜坐在厄里斯魔镜前，望着镜中的家人，久久无法离去。厥后，邓布利多申饬他说：“这面镜子既不能教给我们知识，也不能告诉我们实情。人们在它眼前虚度时日，为他们所瞥见的工具而痴迷，甚至被逼得发狂，因为他们不知道镜子里的一切是否真实，是否可能实现。

沉湎于虚幻的梦想，而忘记现实的生活，这是毫无益处的。”邓布利多的申饬很有原理，究竟镜中的是幻象，而非现实，而我们需要活在真实的世界里，与现实发生真切的联系。也就是说，梦想很重要，但更重要的是行动。哈利的怙恃既然已经死去，再强大的邪术也无法让他们复生。

但魔镜其实也告诉了哈利，他心中真正的盼望是爱、是家庭，而这在现实生活中是可以去追求的。所以，只要不着迷其中，厄里斯魔镜在洞察我们心田真正的盼望时，还是很有用的。一个心理学家曾说，如果你想知道一小我私家最重要的价值是什么，有两种方法：一种是打开人生中特别优美的瞬间，看看内里有什么；另一种则是视察一小我私家的痛苦，因为痛苦是你的心田某些工具被侵犯、被剥夺。如果你能将它翻转过来，就会在内里发现盼望和价值。

这就是我们麻瓜的“厄里斯魔镜”。夜骐（《哈利 · 波特与凤凰社》剧照）如何打败摄魂怪《哈利·波特与阿兹卡班囚徒》中，哈利在去往霍格沃茨的火车上第一次遇到摄魂怪。当摄魂怪靠近他时，他连忙淹没在彻骨的严寒和空虚之中，似乎所有的快乐都从这个世界上消失了，他一生之中最恐怖的影象开始浮现出来，好比母亲临死前的尖叫。

卢平教授说“摄魂怪是地球上最可恶的生物之一”，它们以吸食快乐、希望与宁静为生，欺压你活在最糟糕的影象里。哈利更容易受到摄魂怪的影响，是因为他不幸的童年，和履历过的创伤。罗琳曾经说过，摄魂怪的灵感，来自她自己患抑郁症的履历。

“向一个没有患有抑郁症的人形貌抑郁症是很难的，因为它不是伤心。我知道伤心是什么，伤心是哭泣，是感受。但抑郁症是没有感受的，是一种灵魂被挖空的感受。

”所以，摄魂怪的泛起，给人在身体上的感受是酷寒的——尸体的感受，是一种死亡的意象。为了打败摄魂怪，哈利跟卢平学习守护咒。

守护咒能召唤出强大的守护神，但要点是竭尽全力回忆某件快乐的事情。这是认知行为疗法的原理。认知行为疗法的基本计谋是，攻击并最终改变一小我私家的负面想法与信念，从而矫正不良行为。

它认为，在外部事件和人的情绪反映之间另有一其中间环节，即人的信念，正是这一信念卖力解释事件，并做出相关的情绪反映。既然人无法控制外部情况，唯一能控制的是一小我私家的信念。所以，当一小我私家被一种负面想法纠缠，好比“我什么都学不会”“我什么都做欠好”，或者“我不值得爱”，认知行为疗法会质疑这些信念：你真的什么都学不会吗，你真的什么都做欠好吗，还是你跟一般人一样，有时候乐成有时候失败？你真的不值得爱吗？真的从来没有人给过你善意和眷注吗？一旦你意识到自己之前视为真理的想法和信念都只是想法和信念，而非真理时，当你意识到这些看法的盲区如何误导你的情绪和行为时，摄魂怪的魔咒就至少被部门打破了。

所以，守护咒的原理，其实就是将负面的认知与情绪转变为正面努力的认知与情绪，从而影响行为及其效果。在《哈利·波特与阿兹卡班囚徒》里，哈利和小天狼星在湖边遭遇成百上千只摄魂怪的围攻，突然湖对岸有人施展强大的守护咒，驱散了摄魂怪。他一直以为是自己的父亲，但直到时光倒流，他和赫敏故地重游，意识到自己才是谁人施展守护咒的人，然后他才有足够的信念施展出强大的守护咒。

哈利选择的快乐回忆也很有意思，并不是在霍格沃茨的任何一段履历，而是逃离姨妈德思礼一家的回忆。有时候，对于未来的优美想象也可以有强大的气力——他在湖边施展守护咒时，那种强大的魔力就来自于和小天狼星一起生活的理想。守护咒中有你最快乐的影象，所以召唤的守护神会反映你心中所爱。博格特与搞笑咒博格特是一种幻形怪，依赖恐惧为生，可以幻化成任何人或物，哈利畏惧的摄魂怪，罗恩最畏惧的蜘蛛，纳威最畏惧的斯内普教授，卢平最畏惧的月圆之夜……所以，这种怪物映射的是我们的恐惧、不宁静感以及未愈的情感伤口。

对于这些工具，我们的本能反映是逃跑，就像我们的祖先逃离捕猎者一样。如果有一个神奇的橡皮擦，能将我们的历史中所有的伤痛、叛逆、拒绝一并抹去，我们一定绝不犹。

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